Mindfulness - protocollo MBSR

Mindfulness - protocollo MBSR


Descrizione

La mindfulness è prestare una attenzione particolare al momento presente, senza giudizio, accettando e osservando momento dopo momento dopo momento. Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), oggetto del corso, si è rivelato utile nella riduzione dei fattori di stress, nella gestione dei disturbi del sonno, delle difficoltà di concentrazione e di memoria e di alcune patologie.


Destinatari

Adulti

Min. 6/8 partecipanti

Max. 10/12 partecipanti


Strumenti utilizzati


Materiale occorrente

Materassino, abbigliamento comodo, calze antiscivolo


Docente/i


Costi e modalità di pagamento

N. 8 incontri € 100

Giornata conclusiva € 30


Bonifico bancario:
Intestato a: SPERLING SRL
IBAN IT12Y0521610800000000006072
Credito Valtellinese ag. Varese
CAUSALE: MINDFULNESS MBSR + sede + nominativo partecipante

Contanti:
presso la segreteria Sperling in via W. Marcobi, 4 - 2100 Varese
Orari: Lun./Ven. 9.00/12.00 – 14.00/16.00


Sede/i del corso

Docente Mind Body Life

SPERLING
Via Walter Marcobi, 4 - VARESE
4° Piano
MAPPA



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Domande frequenti

Per iscriversi ai nostri corsi si può:

Scaricare il modulo di iscrizione, compilarlo e inviarlo insieme con la copia del bonifico all’indirizzo mail info@mindbodylife.it

Venire direttamente presso la nostra sede di Varese in via W. Marcobi, 4, dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 12:00 e dalle ore 14:00 alle ore 16:00

Non sono previsti rimborsi per la mancata partecipazione ad un corso.
E’ possibile mantenere la quota versata e spostare su un successivo incontro oppure su un altro corso organizzato da MindBody&Life

E’ possibile sempre partecipare ad edizioni successive per completare il ciclo di incontri

No, i corsi MindBody&Life sono pensati per l’utenza che ha voglia o necessità di sperimentare nuovi percorsi di benessere.
Non sono necessarie particolari competenze tecniche per partecipare ai nostri corsi, che sono aperti a tutti.