Lo stress rappresenta una risposta del nostro organismo ad agenti esterni. Quando non siamo più in grado di fare fronte al sovraccarico di stimoli, il nostro sistema va in tilt. Impariamo a gestire le nostre energie e risorse in modo da mantenerci sempre in uno stato di equilibrio.
Tutti
Fornire strumenti e tecniche per affrontare lo stress negativo e non farci sopraffare dagli eventi della vita quotidiana.
Yoga, Tecniche psicologiche/psicoterapiche, Meditazione, Protocolli corporei di auto trattamento, Mindfulness.
due giorni (weekend)
il corso include vitto e alloggio
contanti e carta di credito presso Info Point, PayPal o bonifico bancario.
