Trasformare la rabbia in energia positiva

Descrizione

Esercizi e tecniche per rendere la rabbia una “alleata” preziosa per affrontare meglio la nostra vita quotidiana.

A chi è indirizzato

Tutti

Obiettivi e finalità

aumentare la consapevolezza riguardo i meccanismi e le dinamiche di manifestazione ed espressione della collera e fornire strumenti per modificare i comportamenti rabbiosi in forza propulsiva per la propria esistenza.

Strumenti utilizzati

Tecniche psicologiche/psicoterapiche, Mindfulness, Meditazione.

Tempistica

due giorni (weekend)

Sistemazione

il corso include vitto e alloggio

Modalità di pagamento

contanti e carta di credito presso Info Point, PayPal o bonifico bancario.

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